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只靠吃饭能瘦下来吗（减肥）

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只靠吃饭能瘦下来吗（减肥）

2023-03-30 02:40:06

【文章摘要】很高兴能回答你的提问，俗话说，三分练七分吃，想要减肥，吃对东西很重要。我就是靠轻断食三天瘦了七斤，目前是在吃减脂餐的阶段了，再配合运动，体重保持的很好。图片是我自己的一日食谱，仅供参考

减肥减肥

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