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利用这个机会恢复身材可以达到事半功倍的效果（产后恢复身材最佳时间）

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利用这个机会恢复身材可以达到事半功倍的效果（产后恢复身材最佳时间）

2023-04-04 03:09:49

【文章摘要】对于哺乳期的妈妈想恢复身材，不仅仅只是在乎黄金期，更多的关注饮食习惯及生活习惯。产后妈妈肥胖原因，很多都是因为生孩子，各种饮食及生活习惯都发生很大的变化，让自己难回产前的状态所致，如睡眠常常不足；为了宝宝喂奶，必需大口吃饭大口吃肉；运动量减少等等，建议哺乳期的妈妈瘦身应从习惯做起。饮食习惯：

产后恢复身材

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