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葡萄皮
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博士
鱿鱼的
干鱿鱼有没有营养（鱿鱼的营养价值和功效）
鱿鱼是高蛋白的食材，富含人体所需的氨基酸，还含有钙、铁、磷、硒、多肽和牛黄酸等元素。钙、铁、磷有助造血，骨骼和牙齿的发育；硒和多肽可抗病毒；牛黄酸能抑制血液中的胆固醇量，改善肝脏机能；与其他干制品相比，鱿鱼干的营养价值含量很高。
2023-03-24 01:45:22
10种鱿鱼的做法蒸法（新鲜鱿鱼的做法大全）
【用料：】鲜鱿鱼300克、洋葱50克、西芹50克、红椒1个、油炸蒜仔20克、干辣椒节10克、酥花生米20克、海鲜酱、叉烧 酱、花生酱、辣椒酱、蚝油、精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、味精、红油、香油各适量 精炼油1000克（约耗50克）。
2023-03-18 18:20:40
清烧鱿鱼三鲜的做法（铁板鱿鱼的做法）
水发鱿鱼(选用大张无碱味的水发鱿鱼)放入上汤中煨起，火腿、鸡肉、兰片切1．5寸长的丝。葱白切成1．5寸长的段。
2023-03-17 10:33:23
十种炸鱿鱼的做法（鱿鱼的做法大全家常菜做法）
什锦鱿鱼原料：鱿鱼花100克，黄瓜100克，白萝卜100克，樱桃、精盐、味精、醋、鲜汤、花生油各适量。
2023-03-15 11:48:07
