用料 芋头 10小个墨鱼 2条香葱 2根大葱 适量姜 适量花椒大料 适量食用油 适量生抽 适量墨鱼烧芋头的做法 先将干墨鱼用温水泡2到3小时，清洗干净去其眼及脏。

芋头吃法很多，可蒸、煮、煎、炸、煲、烤，还可做糊、烧汤、煮冻等，制成菜肴后口感滑软酥糯、美味清香、黏嫩爽口、入荤入素、雅俗共赏、无不相宜。我国烹饪技法多样，就单对芋头的烹调也多姿多彩：芋头蒸煮去皮、切片，调入葱花炒成“葱油芋头”，或将芋头炸熟，蘸椒盐，做成“椒盐芋头”，皆清香鲜美。广东的“红烧芋头扣肉”，潮州的“芋泥金爪”，福建的“柿霜芋泥”，四川的“椒麻芋头”，江南的“排骨芋头汤”、“芋头鸡汁”等，都是脍炙人口的名菜；广州的美点“荔浦芋角”，被誉为“稀世点心”。两广民间擅以芋头和米浆作糕，称家乡芋头糕。

冰糖是常见的调味料，一般都拿来做配料，既可以用来制作甜品和小吃，增加食物的甜味，如冰糖雪梨、冰糖葫芦、冰糖燕窝等，也可以入菜做调味料，既能提鲜，又能提亮菜色，如用冰糖炒糖色，做冰糖肘子、红烧肉、红烧排骨等。

早晨起来吃什么好，一直是大家关注的问题，对于早晨吃什么好的理解很多时候是不对的，早晨吃对了是健康，吃错了伤的是肠胃。那么早晨吃什么会伤到肠胃呢？

2. 先把肥肉里的油炸出来，然后放入瘦肉进去炒一下，稍放一点生抽，失得肉的颜色好看入味了，然后再倒入芋头梗，蒜泥，姜丝进去拌炒

3.芋头富含多种矿物质，可以补充身体所缺的微量元素，增进食欲。此外，因氟量较高，芋头还具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

月经期间是可以吃芋头的，芋头具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质和许多种维生素，作为一种粗粮，还有预防便秘的作用，是可以适量吃一点的，来月经的时候最好不要吃太凉或者太辣的食物，比如冰箱里的食物或者火锅等，以免加重不适的症状。

准备食材如下：排骨550克，香芋300克，豆豉15克，生姜1块，蒜头3个，生抽1汤匙，鸡精1茶匙，料酒1汤匙，淀粉1汤匙，食盐1茶匙，蚝油1汤匙，香菜1根