喝茶对自身健康本来就很有好处的，没有最好只有最适合。在冬季宜喝红茶，因红茶活血、暖胃，特别是对女性朋友喝红茶不仅能抗寒，而且还能美客。而绿茶属阴性，适宜在夏季饮用，绿茶有着利尿、解署的功效，尤其是对吸烟的朋友多喝绿茶通过排尿将吸入身体的一部分毒素及时排出。花茶冬季夏季都可饮用，一般喝花茶的主要是以老年人为主以开始浸泡到饮用时间短且冲泡一两次就无色无味了，也就是我们平时说的冲乏了，所以冲泡一两次以后即可换新茶。