从成分上看，阿胶和鱼胶的成分都是胶原蛋白，一个是驴皮，一个是鱼鳔。但有关研究表明，鱼类胶原蛋白与人体最接近，最容易为身体组织所辨别及吸收，吸收率也高。 从功效上，两者都有生血、补血、止血、滋阴润燥等功效。阿胶对于血虚萎黄、心烦失眠有显著疗效。止血方面，鱼胶的止血作用要优于阿胶。 品牌阿胶你可以吃东阿阿胶啊，老品牌值得信赖。 鱼胶你可试试虞宫鱼品花胶，高性价比，这个品牌目前也做的比较火。 希望我的回答能帮助到您。