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早饭吃什么比较好（100种简单清淡早餐做法）

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早饭吃什么比较好（100种简单清淡早餐做法）

2023-03-18 18:12:19

【文章摘要】民以食为天，每个人的早餐非常重要。我个人是注重养身早餐，建议大家早餐尽量吃些营养丰富含蛋白质，高纤维多的食品。例如：鸡蛋、牛奶、豆浆、包子、饺子、云吞、粥。尽量吃一些容易代谢的食物，早餐吃好了才会让身体在一天的工作运行中更健康轻松。

早餐简单清淡

*文章仅代表作者观点，与百分加盟立场无关，不作为任何投资参考。

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