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有什么既营养又方便快速的食品（营养早餐的做法大全）

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有什么既营养又方便快速的食品（营养早餐的做法大全）

2023-03-11 21:01:18
【文章摘要】 1.煮鸡蛋，荷包蛋、蒸蛋羹，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和钙、铁、钾等人体所需要的矿物质。所含有的蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复的作用
营养   早餐   做法
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