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小米粥牛奶哪个好（早餐吃什么最有营养）

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小米粥牛奶哪个好（早餐吃什么最有营养）

2023-04-04 02:26:41

【文章摘要】小米粥营养丰富，补血补气，温胃养脾，富含多种维生素，对孕妇补身体有很大益处，而牛奶富含蛋白质，对身体有益无害，两种不同的营养，可同食，比不出营养高低，互补型的。不难看出，作为后者的奶粉，各主要营养素的含量均高于前者的小米粥。

早餐营养吃

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