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你的月子餐是谁做的（月子菜谱大全一日三餐）

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你的月子餐是谁做的（月子菜谱大全一日三餐）

2023-06-27 14:35:30
【文章摘要】 掌握好饮食的原则，坐月子的食谱很好搭配。一日三餐要荤素搭配合理、营养均衡、新鲜的蔬菜水果必不可少，每餐一定要有一个滋补炖汤，主食要以水饺、米饭、面条为主，鱼肉蛋奶三餐中分别添加。保证热量、蛋白质、维生素、微量元素的供给，有足够的水分摄入。
月子   一日三餐   三餐
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