如果老人能听进你的意见，可以尝试和老人沟通，首先表示你对老人念经且有信仰是支持的，但诵经声音不要过大，以不打扰到别人为最好，必定信仰自由，互不干扰才是最好的。

现在正是夏季，许多蔬菜都十分新鲜美味。以下是几道应季蔬菜的菜谱推荐：1. 番茄炒蛋：将新鲜的番茄切块备用，打散鸡蛋，加入盐、胡椒粉调味。热锅凉油，放入蛋液翻炒，待蛋熟后放入番茄块翻炒，加少许盐和糖调味即可。

每次运动健身之后，都会到微波炉叮个这种真空包装的玉米吃，来补充能量。因为每次运动完，肚子都很饿，啃个热乎乎的玉米饱腹又解馋。西双版纳这种傣糯玉米个头很小个，适合肚子饿的时候吃，不会吃太撑，解馋顶饱腹，“不老不嫩”的糯玉米组合，清香软糯。

黄油约含80％的乳脂和15％的水。它由一些完整的黄油脂球，一些固体脂肪晶体和一些水滴组成，所有这些都包裹在从损坏的球体中释放出来的半固体脂肪中。半固态脂肪使黄油易于涂抹。随着黄油的加热，一些液态脂肪将被释放。这就是为什么黄油在室温下会软化并变得更易铺展的原因。加热后，黄油会随着牛奶中的固体（蛋白质和糖）焦糖化而呈现出丰富的坚果风味。当黄油用作烹饪介质（例如炒菜）时，它可以补充并增强在其中烹饪的食物的风味。这也增加了调味料的风味的复杂性。

1 家常做法是非常简单的2 粉蒸素菜的做法非常简单，只需要准备一些蔬菜和粉条，然后用蒸锅蒸熟即可。蒸锅的水要先烧开，放入蔬菜和粉条后，加盖蒸8-10分钟即可。可以根据自己的口味添加一些调味料，比如酱油、蚝油、盐等。3 如果想要更加美味，可以在蒸之前将蔬菜稍微煮一下，这样口感更加鲜嫩。同时也可以加入一些蘑菇、豆腐等食材来增加口感。

肉最好是去皮的鸡肉、牛里脊、猪里脊以及各种鱼类，少吃五花肉、雪花牛肉、肥羊肉等脂肪含量丰富的肉。而且也不要吃过量，毕竟它们都属于高热量食物，每天瘦肉在2两左右即可满足需求，做熟了约是枣大的肉5、6块的样子，每周吃两次鱼，200g左右为宜。而且为了避免摄入多余的油脂，尽量采取清蒸、清炖、烤的烹饪方式。

手撕包菜，黄豆拌芹菜，凉拌藕片，大葱烧豆腐，清炒西葫芦，西兰花拌黑木耳，芹菜拌番茄，腐竹拌黄瓜，酸辣土豆丝，海带拌土豆丝

油白菜是我们平时日常生活中必不可少的一道蔬菜，也是一种常见的绿叶蔬菜，它的营养价值很高，除了用来炒菜吃，包水饺吃也非常好。接下来我说几种比较常见的油白菜的好吃做法。做法一，香菇油白菜，这是一道经典的完美搭配的美味佳肴，做出来的成品不仅样子好看，而且味道极佳。

用料主料萝卜1个面粉2勺鸡蛋1颗辅料五香粉适量香葱50克淀粉1勺萝卜素丸子的做法1.旱萝卜就是它，没有这个可以换成青萝卜、白萝卜任何萝卜都可以。2.用刨丝器刨出细丝。用手攥

减肥餐意思就是低热量但又保证营养全面的餐食，一般以低热量高纤维素食品，取代一部分碳水化合物，从而减少一天的热量摄入，同时这些高纤维素具有饱腹感，可以有效抑制进餐食欲，起到控制作用！

将胡萝卜擦丝剁烂 盐 芹菜末 油 素菜精，和成馅，然后就可以做成小饺子啦。还有一点得说说，吃胡萝卜馅饺子、包子不宜沾醋，因为酸可以破坏胡萝卜素。

二：山东拌菜1.白菜处理干净，切细丝，放入盆中，加入干辣椒节，花椒，蒜末，用热油泼香，简单调入盐、味精、香油，香菜段充分拌匀即成。

孤身一人，只剩独影相随，总有些不堪，一个人或许难以承受昂贵的租金，刚好和别人一块承担，抵抗人生风雨，求得一份安稳。又恰好是异性，或许会有些窘迫，然而相互的碰撞，生活会增添许多温暖的陪伴，细腻如风拂过林间的痕迹。

原料：小土豆5个，芸豆角200克，五花肉100克、宽粉100克、酱油，盐，糖，味精， 料酒，姜块，蒜末做法：1、小土豆去皮，切成小的滚刀块，浸泡待用2、芸豆角去丝，洗净切段、姜、葱切末3、五花肉洗净，切成薄片加少许淀粉4、锅中倒入适量油，爆香姜、蒜末、倒入五花肉煸炒，加一点点料酒，煸炒 至变色5、加入芸豆一起煸炒，反复煸炒至翠绿色、加入土豆煸炒加适量酱油、盐， 加水至原料的四分之三的地方,烧开6、然后放入宽粉转小火焖烧约十分钟即可，中间要勤翻炒，以免宽粉粘锅

两者还是有不同之处的，减脂菜是通过不同的烹饪方式如 煮 凉拌 烤 ，它的调味品也要求少油 少盐吃起来口感不如素菜好吃，但是家常素菜烹饪的方式就多样化了 煎 炒 油炸 ，而且为了做到口感好放的调味品就比较多，放的油也比较多一些，因为油腻的食物吃起来特别香。

两者还是有不同之处的，减脂菜是通过不同的烹饪方式如 煮 凉拌 烤 ，它的调味品也要求少油 少盐吃起来口感不如素菜好吃，但是家常素菜烹饪的方式就多样化了 煎 炒 油炸 ，而且为了做到口感好放的调味品就比较多，放的油也比较多一些，因为油腻的食物吃起来特别香。