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哪些人适合盆底肌锻炼（盆底肌修复的最佳时期）

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哪些人适合盆底肌锻炼（盆底肌修复的最佳时期）

2023-03-22 01:28:59

【文章摘要】骨盆底肌是我们的躯干核心之一，躯干核心有四块：最下面的骨盆底肌、上面的横隔膜、后面的多裂肌，前面的腹横肌，他们维持我们躯干的稳定，维持我们身体姿态，做任何动作之前都需要先启动这些肌肉。

盆底肌修复盆底肌修复

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