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减肥期间中午我吃了半碗饭和几块鸡肉会不会影响减肥（鸡胸肉减肥食谱）

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减肥期间中午我吃了半碗饭和几块鸡肉会不会影响减肥（鸡胸肉减肥食谱）

2023-03-30 02:00:25
【文章摘要】 在减肥期间，是可以这样子吃的，在这种时候一定不要吃高热量，高脂肪的食物，可以吃清淡饮食，一些新鲜的水果和蔬菜，也要通过运动的方式达到减肥的效果，也是比较健康，比较安全的同时多做一些瑜伽的运动，或者经常的游泳跳绳，仰卧起坐，快走，慢跑等等都是可以减肥的。
鸡胸肉   减肥   鸡胸
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