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早餐要不要吃(早餐食谱大全及做法图解)

早餐要不要吃(早餐食谱大全及做法图解)

2023-04-01 02:43:24
【文章摘要】 1.很多减肥的人,为了快速降低体重,特意不吃早餐,殊不知,不吃早餐,胖的更快。因为①不吃早餐,到中餐晚餐的时候,抵不住本能的饥饿,会无法控制地多吃呀。②不吃早餐,并不是一件能长期坚持的事,今天不吃,体重可能会降低一点,如果你明天开始恢复吃,体重会无法控制地反弹,这样的打击会让减肥的人自暴自弃的。
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