(5)需要自动定时控制时，将定时器拧至预定的烘烤时间;若不需要自动定时控制，则将定时器拧至“长接”的位

关于早餐的重要性之前有文章也过了，就不多说了，一天之计在于晨嘛，肚子空了一夜，还要应对上午的工作和学习，早餐的重要不言而喻。下面我们就说题主的问题吧，这么解决早上习惯性的不吃早餐。其实也有多人不是习惯不吃早餐，而有两个最简单的原因“阻止”了他们去吃早餐，一个是“没时间”，另外一个是“懒”。

●备孕期间要每天补叶酸400微克，但有些朋友表示一吃叶酸就胃难受。不补叶酸又不行，那么有什么好办法呢？

3.选一个底部小碗口大的碗，用刷子刷上一层油，把搅拌好的山药红枣鸡蛋泥倒入碗里，然后轻轻震一下，震出气泡，再用勺子把表面抹匀抹平。

上饶本地话叫吃天光。上饶早餐有很多种类，喝粥，炒粉，汤粉，炒年糕，灯盏粿等，老一辈子的人早餐还是喜欢在家吃，以稀饭为主，配上自制的酱菜，豆腐乳等，烟火味十足。

下面我就说说我的感受吧，记得刚步入社会，找不到工作，身上的钱又花完了。没办法，只能节衣缩食啦。混的那么惨又不能向家里伸手。只能硬着头皮饿肚子。。

我现在也在减肥，控制饮食真的很痛苦，我个人的意见还是吃早中餐，晚餐可以适量的少吃或者不吃，想减肥还是运动是主要的。

1.很多减肥的人，为了快速降低体重，特意不吃早餐，殊不知，不吃早餐，胖的更快。因为①不吃早餐，到中餐晚餐的时候，抵不住本能的饥饿，会无法控制地多吃呀。②不吃早餐，并不是一件能长期坚持的事，今天不吃，体重可能会降低一点，如果你明天开始恢复吃，体重会无法控制地反弹，这样的打击会让减肥的人自暴自弃的。

您好，不邀自来，我想跟您分享一道我会做，且有故事的美食，它的名字是白菜猪肉炖粉条，这道菜是我的北方大学同窗教给我的，学生时代，伙食寡淡，一个个小妞天天就是个馋，晚上熄灯时刻就爱神侃美食，天南海北的同学都介绍自己的家乡菜，我带了一个电饭煲去学校，东北的同学利用电饭煲给我们做饭吃，最喜欢的就是这道白菜猪肉炖粉条，那时候其实没有放八角这些调味品的，但是吃得那个香啊，至今记忆犹新，后来这道菜就成了我们家常吃的一道菜，菜好吃是一方面，另一方面想念同学，它记录了我的一段生活，印证了一份友谊。

大家好，我是大了，一个美食爱好者。我来回答一下这个朋友提问的月子餐下奶的素汤，有那一些怎么做？我家孩子刚刚一岁多一点，一开始时候熬的几乎全都是这种油多一些的这种，老婆有点喝的够够的，后来就多熬了一些素汤，给大家分享七种。正好够一周，每天都不一样。第一个是花菜奶白素汤，需要花菜，豆腐干，胡萝卜，把所有的食材都洗干净，花菜剁成小朵，胡萝卜豆腐干切成片，豆腐干煎成两面金黄，先盛出来，然后把胡萝卜炒熟，放入花菜炒至半熟，另一个锅里加冷水，把豆腐干煮开，烧个半小时，这时汤都是奶白色的了再放入花椰菜跟胡萝卜，淀粉勾一

免疫力是最好的医生，免疫力下降就容易受到病毒，细菌入侵。营养是免疫力的基础，有句话说：药补不如食补。老年人消化功能差，饮食摄入减少，消化吸收能力较弱，提高免疫力适当多吃一些富含优质蛋白质，抗氧化，富含微量元素，水溶性维生素，膳食纤维的食物如：马铃薯，绿茶，柑橘，花椰菜，牛奶，鱼类，樱桃，草莓，西红柿，，豆制品，菌菇类等；多喝柠檬水，蜂蜜水，生姜水；保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，保持乐观心态。

闲钱的多少决定着理财投资的方向和可以选择的范围，闲置资金积攒多了可供投资理财的范围自然而然就广泛，当闲置资金达到一定的数额那么投资的方向可以呈散射状态发散。另外个人对理财风险偏好程度也是一个决定理财投资选择的重要因素，激进型理财投资者追求的是高收益，保守型理财投资者追求的是投资安全稳定，稳健型的投资者追求的是理财投资的平衡性。

你可以先去超市采购一下一周需要的食材，我也尽量帮你罗列出不需要放在 冰箱冷藏的食物。如果你有冰箱可以冷藏，那是最好的！

一年之计在于春，一日之计就在于晨，说到早餐，是每天最为重要的一餐，吃得好吃得饱才有精神，可是早餐也是让我最为烦恼的一件事。虽然现在已经立秋了，但是还是很热的，这么热的天很没有胃口，这几天女儿的胃口也减少了不少，所以每次为了吃什么而发愁。8月，女儿就馋这早餐，健脾养胃，2天就吃一次，每次上桌不够！今天小编给大家分享的是果味三明治，做法非常的简单，早晨花五分钟的时间就能给孩子做道美味的早餐，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！

孕早期一周的营养食谱应该是比较丰富的，建议早晨可以吃面包，牛奶，午餐可以吃瘦肉，米粉或者煲汤等，晚餐建议吃的清淡一些，多吃一些水果蔬菜或者小米粥等，观察食欲的变化，在怀孕的早期容易出现食欲差的情况，注意严格的控制饮食比较好。

终于完成生娃大事也如愿得小棉袄一枚记录一下整个过程：39+2和39+3的两天，心里着急肚子没动静，所以去走了好几公里路，爬了11层楼梯（有人陪同），回家也争着做了一些家务，以疲惫催生。39+3晚上12点多睡觉，突然觉得有不可控的类似尿液少量液体出来，去厕所小便以分辨是否羊水，结果小便的时候另外有一种比尿液浅色和透明的不可控液体流出，几十秒过后透明液体间夹着少量血，马上叫醒老公和妈妈去医院，全程在车的第二排平躺至医院（建议足月后待产包提前拿到车上，方便紧急情况快而不乱），到了医院，妈妈现到急诊科叫护士拿躺床

准备材料：牛腱子1000克、葱1颗、姜6克、香叶2克、八角3克、桂皮1片、丁香3个、草果1个、小茴香8克、蒜5克、醋2克、香油3克、生抽8克、老抽3克

大家好，我是拉面那些事儿，本人从事兰州牛肉面行业多年，对对于各种汤类的制作，有着丰富的实战专业经验，什么药材煲汤最好喝，看了其他的一些回答，全部都是错误的，为啥这么说呢，看完我下面的文章，你就明白了！

1⃣️，戒米、面、糖！大米饭，就别吃了，可以用糙米代替，玉米，红薯，精面制作的任何面食也别吃，可以吃全麦做的馒头、面包！荞麦面条！而且要注意量！一顿饭6成饱就可以了！尤其晚上、千万不要多吃！最好吃点烫蔬菜，无糖酸奶！酸奶推荐（光明如实，口感比较酸！还有款简爱无糖酸奶、口感不错，价位都不低）喝脱脂或者低脂牛奶

名字得根据自己的需求，如果你是开饭店的，名字就要有特色，很重要，例如饭店名字叫“春和饭店”或者“吴记快餐”酱骨的名字就叫春和酱骨，吴记酱骨。菜单中一两道和招牌呼应的菜名可以提高销量，打造出特色菜。

南瓜我喜欢用来做面包、蒸蛋糕和直接炒着吃，因为南瓜本身已经有香甜的味道了，所以作为主食材完全没问题。南瓜粥、南瓜糊糊都太常见了，那么我今天就主要分享一下炒南瓜、蒸蛋糕和南瓜包吧，虽然炒南瓜你可能觉得很常见，但是我分享的炒南瓜只需要一味调料，超级简单好做。蒸蛋糕是老少皆宜的做法，香甜软嫩。南瓜包就是非常可爱的造型了，看上去就有食欲。

适合减肥人群吃的食材是低热量，高纤维，饱腹感强的食物。减肥期间减少高热量，高脂肪，高糖分及高盐分食物的摄入量。这些食物除了热量高，油脂多以外，并没有多少营养，食用多了除了增加体重和体脂以外，长期食用还会损害身体健康。适合减肥人群吃的食材都有哪些？

步骤1菜系及功效：清真菜 孕妇菜谱 老人食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 工艺：扒扒鸡的制作材料：主料：鸡1500克调料：八角5克,酱油35克,盐15克,白砂糖5克,料酒25克,姜5克,大葱15克,淀粉(玉米)20克,味精5克,花生油60克扒鸡的特色：鸡肉软烂，味道醇厚，清香扒鸡的做法：1. 将鸡从脊背开膛，去嗉子、内脏，剁掉下腿2. 将上腿膝节处用刀背拍折，头部从眼睛处连嘴剁去后洗净，待用3. 坐汤锅，上旺火，下鸡，见大开后改小火，煮至七成熟后捞出4. 用清水洗去血沫，放入盘内，放姜片、葱段、大料、精盐

鸡蛋的做法多种多种，是最百搭的食物，可以直接煮、蒸、炸、炒等，可以和任何菜一起混搭烹饪，鸡蛋鲜香美味，口感细腻柔软，早餐食用鸡蛋也是很不错的选择，作为早餐，鸡蛋的做法有很多种，以下几种是我觉得最适合的做法：水煮蛋

1、烤箱不可以热菜用，因为烤箱主要是让食材在烘烤的过程中直接变干；而且使用烤箱热菜会导致菜中的水分流失，使菜失去本身的味道，并且还会导致菜烤焦。