鸡排的热量还是比较高的，一般100克鸡排，含有的热量大概在230卡左右，鸡排在烹饪的过程中也会增加热量，可以增加30卡左右，油炸的鸡排虽然说比较美味，但是营养物质也会丧失很多，会产生一些毒性物质，长期大量食用会加重肠胃的负担，引起肠胃湿热过重，导致便秘，影响人体的内分泌，导致毒素增加，脂肪堆积。

卡兹脆汉堡的热量是高的。因为卡兹脆汉堡是麦当劳的高热量食品之一，在热量含量方面超过了其他汉堡，鸡肉面包和蔬菜材料都含有高脂肪和高热量的成分，因此会使这种汉堡的热量非常高。此外，在汉堡加盟店的配菜中，常常会搭配高热量的饮品和油炸薯条，这也会使得食品的热量更高。所以，如果您关注热量摄入和健康饮食，建议尽量少食用这种高热量的快餐食品。延伸阅读：在选择快餐食品时，我们应该多加注意食品的营养成分和热量含量，尽量避免高热量、高脂肪的食品，选择适量的蛋白质和碳水化合物含量较高的快餐食品，或者选择其他更健康的饮食方式以保

手扒鸡217 大卡/100克，一只肯德基手扒鸡450克 克，963大卡。大卡汉堡 一个鸡腿汉堡（200克）的能量585大卡，手扒鸡热量高

全麦三明治的热量为326大卡/100克2。罗森的四款全麦三明治中，全麦烟熏鸡肉三明治的热量最低，为220大卡；全麦金枪鱼酱三明治的热量为209大卡3。每100克的三明治所含有的热量大约为244大卡，一个夹了火腿、干奶酪的三明治大约为200克，其所含有的热量大约为488大卡。

大理砂锅鱼：砂锅鱼是一道“阴差阳错”间成就出的美味：早年间，大理城有一家饭店名叫“山海酒家”，生意十分兴隆。有一天，一富商在店中大宴宾客，店里有一个名叫张小三的穷堂相，就把剩下些海参、蹄筋、鱿鱼、火腿、冬菇、玉兰片等菜，统统倒进砂锅，带回家中。正巧家人从洱海里捕到一条鱼，他便把鱼剖洗干净放进砂锅同剩菜一同煮，全家人吃后都觉得味道格外鲜美可口。张小三茅塞顿开，便自己开办了专卖砂锅鱼的饭店，结果一不小心卖出了名气，砂锅鱼从此就成为大理白族风味的佳肴。

烧烤的黄皮是鸡皮。因为在烧烤过程中，鸡皮吸收了烤制过程中产生的热量和油脂，并在高温烤制下变得酥脆、金黄，形成了所谓的黄皮。此外，鸡皮内含有大量脂肪和胆固醇，所以在享受美味的同时也要注意适量食用。在烧烤食品的过程中，黄皮是一道非常受欢迎的美食，不仅可以烤制鸡皮，还可以烤制猪皮、羊皮等各种动物皮肤制成的美食。同时，在烧烤食品时，需要注意食品的卫生和烤制的温度和时间，以避免危害健康。

多利滋芝士玉米片，芝士味很重吃起来很过瘾也很香，比薯片吼也更有嚼劲，就是价格不太便宜一小袋要8元左右

都说过度减肥有害健康，为了减肥瘦身，不少人都将饮食控制了再控制。牢记那些有利瘦身的食物，例如各种蔬果及水果，认为有助瘦身之余，同时令身体更健康。另一方面又会对高热量的食物如零食、甜点等食物唯恐避之不及。但其实一些高热量的食物如：啤酒、牛扒及意粉等食物的营养价值绝对比你想像中高，不只是增加赘肉的体重杀手！

1500卡，我见过subway官方的热量分析。一个素的标准大小的三明治大概是900kj。肉的话应该有1000多kj...

一个八英寸的披萨热量是600卡。披萨的饼皮是用小麦粉制作而成的，热量很高，如果选择薄披萨的话，就等于少吃一些小麦粉，这样可以在一定程度上减少热量的摄入。选择合适的口味披萨的口味有很多，在减肥期间，我们可以尽量选择蔬菜口味的，而像那些照烧口味、芝士口味，加肉的披萨热量非常高，最好不要选择。食用吃披萨的时候，最好是选择一份饮料一起食用。不过饮料也不是随便乱选的，一般推荐选择乌龙茶，可以将披萨的油脂排出一部分，起到防止长胖的作用。

刨冰是由水结冰而成的，配以水果和糖水，有草莓刨冰，蜜瓜刨冰，刨冰由于热量很低，一般可以忽略，但有的刨冰60一112大卡热量。

热容的标准定义是：“当一系统由于加给一微小的热量dQ而温度升高dT时，dQ/dT 这个量即是该系统的热容。”（GB3102.4-93），通常以符号C表示，单位J/K。

这个问题并没有一个固定的答案，因为馒头和米饭是两种不同的食物，无法进行直接的比较。但是可以说，一般情况下，一个普通大小的馒头大约等于一碗米饭的分量。当然，这也会根据馒头和米饭的种类、大小、重量等因素而有所不同。同时，还要考虑到馒头和米饭的热量、营养成分等方面的差异。因此，在食用时需要根据自己的需求和喜好来选择食物搭配。

不是的，即使冰的奶茶也含有热量，因为其中含有牛奶和茶粉，其中每一份都含有热量。比如，每 100 毫升牛奶中含有 70 千焦耳的热量，每 100 毫升茶粉中含有 17 千焦耳的热量，因此，一份冰奶茶也含有热量。

炸鸡主要是用新鲜的鸡肉经过高温炸制之后制作而成的营养美食。它的热量还是比较高的，每一只炸鸡重量在300克左右，含有热量750大卡上下。

吃的时候小贩会直接将米皮切成筷子般粗细，然后放上盐、醋、特制的调料水、配上豆芽等小菜，最后用勺子挖一大勺辣椒出来，红红的，油油的，一起淋到皮子上。

食品名称 重量(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 糖(克) 热量(千焦 / 千卡) 鸡肉 100 23.3 1.2 - 440 / 104.76 鸭肉 100 16.5 7.4 0.1 560 / 133.33 鹅肉 100 10.8 - - 600 / 144鹅做多热量了

不过，某宝大法好，我总是能在某宝挑选到便宜又好吃的零食，单品的价格基本都在十元以内。我也不藏着掖着了，全部都分享给大家，希望大家即便在月底也不要苦了自己的胃~喜盈盈巴厘岛虾肉片

素菜麻辣烫的能量其实很大程度取决于你汤蘸料调料的能量，素菜本身的能量是很低的，菜大概有多少斤？是看你想称多少，比如说青菜就不会很占分量，但是白菜大头菜就会叫沉一些

一碗大米饭含有的热量大约是300千卡，五碗米饭热量大约是1500千卡，大米富含维生素B族、膳食纤维素、蛋白质、脂肪等营养物质成分，是人们日常的主食来源之一，对维持人体的健康是很有益处的。中医认为，大米甘平，入肺、脾、胃经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺，除烦止渴等功效。经常适量的吃大米粥能生津止渴润燥，可以缓解人体津液不足的状态，有益于阴虚体质人群的保健。

一杯400~500g无糖奶茶的总热量在200大卡左右。虽然是无糖奶茶，但糖份还是高，蛋白质高，香精多，是不太健康的饮料

想必你们都知道减肥的终极奥义——制造热量缺口（每日消耗的卡路里＞每日摄入卡路里），也就是俗话说的少吃多动。

一碗煮或蒸的米线只含150卡热量;每150克煮熟的面条含有1克脂肪，7克蛋白质，40克碳水化合物，所含热量是180千卡 热米皮的热量(以100克可食部分计)是101大卡(422千焦)，单位热量较低。每100克热米皮的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。 米饭的热量 成年人每日所需热量：2200千卡每日所需热量计算115千卡/100克

一杯正邦酥咔酸奶热量大约135大卡;正邦苏咔酸奶里面好丰富啊，有奥利奥碎、珍珠、爆爆珠、椰果，还有一种脆脆的东西在里面。

3.把面粉放入南瓜泥中合成柔软的面团，4-5.取一小份，搓圆按扁，用牙签在边缘压出痕迹（如果喜欢馅料的，可以再这一步包馅）