你只看到了别人的收益而没看到了你自己缺少了努力与坚持！同时也忽略了如今的大咖都是从虾米熬过来的，只是熬的时候你没看到而已！

北京西蔓色彩和深圳祺馨色彩，如果你非要在这中间选择的话，建议你选择西蔓色彩，毕竟西蔓老师是国内第一家做色彩的，教学有保证，不过，如果你考虑外地的话，你可以对比下四季色彩，也是非常不错的一家平民机构

橙色本身的颜色较艳，个人觉得只能搭配黑、白、灰或深藏青，还有就是大红色系（因红色更胜过橙色的鲜艳，所谓的跳跃）从鲜艳程度更胜橙色一筹……所以这样的搭配还行

包臀裙有很多种穿法最容易让人想起的就是白领职业的感觉但是要小心的是一不小心可能就穿成了服务员你以为你是这样的其实你是这样的首先黑色包臀裙是我们要注意的买的话避免

营养的早餐要以谷类为主，以蛋、奶为辅，应包括丰富的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质等多种营养。碳水化合物优先考虑从燕麦、大麦、糙米、豆类、黑麦等粗粮食品摄取。因为粗粮中含有丰富的膳食纤维，有降血脂，排毒，防止心脏病和高血压等功效。烹饪时尽量使用蒸或煮的烹饪方式，坚持少盐、少糖、少油的原则。

早餐吃一个鸡蛋，一杯牛奶，补充蛋白质和钙，再吃一片全麦粉的馒头或面包片，补充碳水化合物，配一小盘炒鸡肉丝，或者牛柳炒洋葱，补充膳食纤维。

首先，你需要买一个有预约功能的电饭锅或者压力锅，睡前把米和水按比例放好，预约好时间，想几点吃就几点吃。若来不及炒菜，可以备点小番茄、各种水果，从冰箱拿出来就可以吃了。酸奶、牛奶也是现成的，核桃等坚果也可以提前备好，能把这些都吃到肚子里，已经算是非常健康的了。

花茶是利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深。其气味芬香并具有养生疗效，下面就给大家分享茶道师傅的花茶配方。 一、玫瑰花茶 材料：玫瑰花12朵 冰糖1粒 做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可 用法：代茶饮用 功效：气味芬芳,味甘微甜,促进食欲,能活血行气,调经止痛，是女性的妇女病症的良药，长期服用,效果显著 二、百合花茶 原料：干百合2朵 蜂蜜10毫升 做法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可

衣服颜色尽量选择百搭色系。一般来说，黑、白、灰这三种颜色通常认为是百搭色，尤其是黑色和白色，非常好搭配衣服。在男生的穿衣造型中，牛仔裤和运动鞋的搭配是永远不败的经典。更是年轻态和活力范儿的一个时尚元素，再搭配一个连帽衫，男生的朝气和青春的姿态，在每一个细节中得以体现。

喝茶对自身健康本来就很有好处的，没有最好只有最适合。在冬季宜喝红茶，因红茶活血、暖胃，特别是对女性朋友喝红茶不仅能抗寒，而且还能美客。而绿茶属阴性，适宜在夏季饮用，绿茶有着利尿、解署的功效，尤其是对吸烟的朋友多喝绿茶通过排尿将吸入身体的一部分毒素及时排出。花茶冬季夏季都可饮用，一般喝花茶的主要是以老年人为主以开始浸泡到饮用时间短且冲泡一两次就无色无味了，也就是我们平时说的冲乏了，所以冲泡一两次以后即可换新茶。

1、洛神花+玫瑰花：洛神花基本上没有什么花的香味，搭配玫瑰花茶，花香沁人，闻起来让人心情与身体放松，同时还具有美容养颜，淡化色斑，活血调经，瘦身减肥，减脂降压，健脾利尿、生津止渴的功效，同时搭配蜂蜜进行调味，洛神花味道太酸一般人不喜欢，等花茶温度放到60度左右加入蜂蜜，味道酸中有甜，比较不错；