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是不是满一个月就可以了啊（月子餐30天食谱及做法图片）

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是不是满一个月就可以了啊（月子餐30天食谱及做法图片）

2023-04-02 03:11:51
【文章摘要】 如果是顺产，坐月子三十天是可以出门的，注意不宜吃一些生冷和刺激性的食物，以免引起胃肠道不适的症状，不要吹冷风，以免引起寒邪入侵，饮食口味清淡一些，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养，如鸡蛋和鱼虾，牛奶，多喝一些温开水促进代谢。
30天   三十天   月子餐
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