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东北人坐月子吃什么（月子餐30天食谱及做法）

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东北人坐月子吃什么（月子餐30天食谱及做法）

2023-03-13 18:20:04
【文章摘要】 1，小米红糖粥，这有很好的养胃的功效，还能够有很好的安神的一个效果，滋阴养血也不错，产妇吃一些小米能够让虚弱的体质得到很好的调养，另外在小米当中有丰富的维生素B族的一个作用，能够很好的防止不良及口角生疮的功效，需要准备好一些小米清洗干净，放在锅内加入适量的水，大火烧开之后文火炖煮，之后加入一些红糖来调口即可食用。
30天   三十天   月子餐
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